| | أكبر عشر عادات تدمر الدماغ |  |
|
+3الصقر الجارح عاشق الظلام حسن 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
حسن
انين مشارك
مشاركاتي : 235
|  موضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة يناير 22, 2010 7:45 pm | |
| أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
-----------------------------------------
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
-----------------------------------------
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
-----------------------------------------
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
-----------------------------------------
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
-----------------------------------------
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
-----------------------------------------
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
-----------------------------------------
 القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
-----------------------------------------
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
-----------------------------------------
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
----------------------------------------- | |
|
| | |
عاشق الظلام
.::مـشـرف عـام::.
مشاركاتي : 103
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يناير 26, 2010 10:24 am | |
| يسلمووووووو على المعلومات | |
|
| | |
الصقر الجارح
انين باهر
مشاركاتي : 624
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة فبراير 05, 2010 11:55 am | |
| | |
|
| | |
ابو ريان
انين باهر
مشاركاتي : 794
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ الأحد فبراير 07, 2010 1:48 pm | |
| | |
|
| | |
~عطاء غانم~
.::المدير العام::.
مشاركاتي : 759
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة فبراير 12, 2010 6:44 pm | |
| | |
|
| | |
ابو ريان
انين باهر
مشاركاتي : 794
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ السبت فبراير 13, 2010 11:51 am | |
| | |
|
| | |
الصقر الجارح
انين باهر
مشاركاتي : 624
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ السبت فبراير 13, 2010 11:58 am | |
| | |
|
| | |
برنس الحب
انين مبتدئ
مشاركاتي : 56
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ السبت فبراير 13, 2010 2:38 pm | |
| | |
|
| | |
برنس الحب
انين مبتدئ
مشاركاتي : 56
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ السبت فبراير 13, 2010 2:42 pm | |
| | |
|
| | |
ابو ريان
انين باهر
مشاركاتي : 794
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين فبراير 15, 2010 1:59 pm | |
| | |
|
| | |
كبرياء فتاة
انين مشارك
مشاركاتي : 390
| | موضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة فبراير 19, 2010 11:50 am | |
| | |
|
| | |
| | أكبر عشر عادات تدمر الدماغ | |
|
