♥اهلاً..وسهلاً بكم في منتديات انين الروح..اهلاً بك يا زائر في منتديات انين الروح♥
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
اهلاً وسهلاً بكم في ....منتديات انين الروح ....نتمنى ان تقضو اجمل الاوقات معنا  
اهم المواضيع : قريباً

شاطر | 
 

 أكبر عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حسن
انين مشارك
انين مشارك
avatar

مشاركاتي : 235

مُساهمةموضوع: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة يناير 22, 2010 7:45 pm

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

-----------------------------------------

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

-----------------------------------------

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

-----------------------------------------

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

-----------------------------------------

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

-----------------------------------------

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

-----------------------------------------

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

-----------------------------------------

Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

-----------------------------------------

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

-----------------------------------------

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

-----------------------------------------
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aneen-alro7.1talk.net/
عاشق الظلام
.::مـشـرف عـام::.
avatar

مشاركاتي : 103

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء يناير 26, 2010 10:24 am

يسلمووووووو على المعلومات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر الجارح
انين باهر
انين باهر
avatar

مشاركاتي : 624

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة فبراير 05, 2010 11:55 am

مشكوووررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو ريان
انين باهر
انين باهر
avatar

مشاركاتي : 794

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الأحد فبراير 07, 2010 1:48 pm

مشكوووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~عطاء غانم~
.::المدير العام::.
avatar

مشاركاتي : 759

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة فبراير 12, 2010 6:44 pm

يسلموو على الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aneen-alro7.1talk.net
ابو ريان
انين باهر
انين باهر
avatar

مشاركاتي : 794

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت فبراير 13, 2010 11:51 am

يسلموو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر الجارح
انين باهر
انين باهر
avatar

مشاركاتي : 624

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت فبراير 13, 2010 11:58 am

يسلموووووو على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنس الحب
انين مبتدئ
انين مبتدئ


مشاركاتي : 56

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت فبراير 13, 2010 2:38 pm

يسلموو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنس الحب
انين مبتدئ
انين مبتدئ


مشاركاتي : 56

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت فبراير 13, 2010 2:42 pm

يسلموو على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو ريان
انين باهر
انين باهر
avatar

مشاركاتي : 794

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الإثنين فبراير 15, 2010 1:59 pm

يسلموو على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كبرياء فتاة
انين مشارك
انين مشارك
avatar

مشاركاتي : 390

مُساهمةموضوع: رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة فبراير 19, 2010 11:50 am







البسمـــــة حلم بحيــــاتـــي والضحكــة أكبر أمنياتــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات انين الروح :: كـــــــل يـــــوم :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى:  

جميع الحقوق محفوظة لمنتديات انين الروح2010-2009©copyright

جميع المشاركات المكتوبة تعبر من واجهة نظر صاحب المشاركة ولاتعبر من واجهة نظر المنتدى

a.b-i.s.s.w